더쿠 - 땀 많이나는 운동vs숨 더 차는 운동

뭐가 더 효과가 좋은걸까? 러닝 예로들면 인클라인 없이 달리면 훨씬 숨이 찬데 인클라인주고 걸으면 숨은 안차는데 땀이 엄청 나!! 뭐가 더 효과가 좋은걸까

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