난 158cm인데 21kg야
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- 러닝하면 배에 근육통생기는게 맞나?
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- 어제 상체하고 유산소로 스텝퍼 조금에다 천계했는데 종아리가 너무너무 아프고 알 배긴 느낌이 나 원인이 뭘끼?
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- 마운자로 맞으면 좀 빠지는 속도가 늘까?
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- 사람은 원래 걸을때 엉덩이를 쓰는거였구나
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- 체력이 좀 붙어서 느리게라도 한시간 뛸수 있게 되니까 음식이 겁이 안나
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- 근데 근력운동 너무 빡세면 정신 혼미해질수도 있나
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- 심리적으로 불안정하니깐 운동 안해도 살 빠진다
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- 하체는 조지면 다음날 근육통이라도 오는데 상체는 진짜 자극을 못느끼겠어
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