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질문 빈속에 과일먹으면 다이어트에 안좋지?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4028582651
2025.12.14 23:04
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귤이나 바나나 딸기같은 당 높은 과일...

혈당... 인슐린... 뭐 그런문제로 나쁜거 맞지?

근데 빈속에 귤좀 까먹으려다가도 아 이거 식이섬유랑 단백질 먼저 먹어야되는데... 싶으면 강박인가?

유지어터도 힘드네.....

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