더쿠 - 정석 다이어트로 10키로 가까이 뺐는데 정체기 왔다니까 위고비 마운자로 맞아봐 / 스위치온 해봐 이러는거 좀 빡친다....

난 건강한 다이어트를 지향하고 싶어서 웨이트 유산소 탄단지 비율 삼시세끼 수면 스트레스관리 다 신경써서 하는건데

뭐랄까 이렇게 쉬운 방법이 있는데 왜 무식하게 어렵게해? 다들 이런 뉘앙스로 마운자로 스위치온 이런거 권유하니까 좀 짜증나긴함....

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[💚벨레다X더쿠💚] 유기농 오일로 저자극 딥 클렌징, <벨레다 클렌징오일> 더쿠 체험단 모집! 122	00:05	2,246
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,291,717
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	10,949,327
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,334,160
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	34,277,983
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 142	21.05.06	313,924
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64	21.05.02	308,539
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 146	21.04.19	347,207
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 68	20.05.11	247,992
모든 공지 확인하기()
416686	질문	이소라 다이어트 영상은 근력이야? 3	00:30	83
416685	잡담	근력운동할 때 나한테 맞는 무게가 뭐야? 5	12.14	236
416684	잡담	근육량 늘리는건 가볍게 많이 vs 무겁게 뭐가 더 효과가 좋은거야? 5	12.14	204
416683	잡담	저녁 치킨에 치즈볼까지 조지고 2	12.14	120
416682	질문	빈속에 과일먹으면 다이어트에 안좋지? 5	12.14	176
416681	잡담	점심에 일반식 먹는데 선지해장국 어때 1	12.14	88
416680	잡담	위고비나 마운자로 주변에서 많이해서 솔깃하긴한데 2	12.14	269
»	잡담	정석 다이어트로 10키로 가까이 뺐는데 정체기 왔다니까 위고비 마운자로 맞아봐 / 스위치온 해봐 이러는거 좀 빡친다.... 9	12.14	379
416678	잡담	계속 다이어트식 먹고 일주일 1회 손칼국수 먹는 거 어때 5	12.14	230
416677	잡담	피티를 안하니까 뭔가 운동에 체계가 안잡힘	12.14	84
416676	질문	컷팅젤리 같은 거 먹어도 돼?	12.14	64
416675	잡담	덬들 추운데 운동어케해? 4	12.14	297
416674	잡담	ㅁㄹ웨어 컴포터블 조거팬츠는 어때? 1	12.14	74
416673	잡담	체지방률은 40이 넘는데 Bmi 26이야 마운자로 해볼까 5	12.14	369
416672	잡담	너희 운동 어떤거 해?? 10	12.14	237
416671	잡담	오늘 제철생선(붕어빵) 6개를 먹어버리고 사이클 90분 탔음 1	12.14	239
416670	잡담	런지나 스쿼트할때 숨차서 못하겠는건 심폐지구력 문제야? 2	12.14	196
416669	잡담	인바디가 176일동안 체지방 8키로 뺐다고 축하해줌 ㅋㅋ 2	12.14	250
416668	잡담	골격근량 늘리고 싶으면 무조건 하체운동이야? 1	12.14	198
416667	잡담	배안고플때 안먹기가 왜 안될까??ㅋㅋ 3	12.14	194

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[💚벨레다X더쿠💚] 유기농 오일로 저자극 딥 클렌징, <벨레다 클렌징오일> 더쿠 체험단 모집! 122

00:05

2,246

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06