더쿠 - 정석 다이어트로 10키로 가까이 뺐는데 정체기 왔다니까 위고비 마운자로 맞아봐 / 스위치온 해봐 이러는거 좀 빡친다....

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정석 다이어트로 10키로 가까이 뺐는데 정체기 왔다니까 위고비 마운자로 맞아봐 / 스위치온 해봐 이러는거 좀 빡친다....

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무명의 더쿠 | 12-14 | 조회 수 712

난 건강한 다이어트를 지향하고 싶어서 웨이트 유산소 탄단지 비율 삼시세끼 수면 스트레스관리 다 신경써서 하는건데

뭐랄까 이렇게 쉬운 방법이 있는데 왜 무식하게 어렵게해? 다들 이런 뉘앙스로 마운자로 스위치온 이런거 권유하니까 좀 짜증나긴함....

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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 146
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 68
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