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2025.12.13 17:30
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스트레칭 내 방식대로 얼렁뚱땅 하긴 함ㅋ.....
상담해준 헬트가 초간단 스트레칭 알려준 게 하나가 있는데 그거라도 깔짝대고 있을까....우짜지....
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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