더쿠 - Pms 1주일간 폭식(하루에 3천칼로리정도 먹음)... 어떻게 회복할까

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질문 Pms 1주일간 폭식(하루에 3천칼로리정도 먹음)... 어떻게 회복할까

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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4025379111

2025.12.11 21:51

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미쳐서 오늘까지 1주일동안

하루에 과자빵아이스크림피자 같은 걸로 3천칼로리 이상 먹었어...

그래서 지금 2.5kg정도 쪘는데... ㅎㅎ

우울해하면 뭐하겠어

방금 생리터졌길래 정신차리고 이제 회복해보려는데

어떻게 하면 좋을까?

다시 원래 식이하던대로 하면 될까??

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