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야외런닝과 실내 러닝머신 차이 클까?
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2025.12.08 18:50
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기계마다 다르겠지만 울 헬스장에서 런데이 똑같이 했는데 200kcal 소모로 떠서.
야외 런데이로는 350kcal 찍혔었거든
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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