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체지방 줄고 근육은 늘었는데 체중이..
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2025.12.07 21:52
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체지방 -3.1
근육 +1.6
체중 -0.4
체지방 줄고 근육은 늘었는데
체중은 저 만큼 줄어드는것도 맞긴한거지?
체중 신경쓰지말고 체지방만 보면 되는걸까..?
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