더쿠 - 운동화 바꿔야겠지ㅠㅠ

이번해 초에 사고 헬스장에서만 신었는데 플라스틱?이 튀어 나옴..

이게 천을 뚫고 나온거라서 서있을때는 괜찮은데 런닝 하면 뒤축이 구부러지면서 튀어나오고 계속 발목을 찌름ㅠㅠ

신발 험하게 신은것도 아닌데..

수선 못할것 같은데 바꿔야겠지

iaqoXb
이건 평소 원래 모습. 천이 찢기긴 함
xHdXeV

구부렸을때 플라스틱 조각이 튀어나옴..

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🎬영화이벤트] <프로젝트 헤일메리> IMAX 시사회 초대 이벤트 767	00:06	13,055
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,904,455
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,852,654
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,890,776
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,179,964
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	321,308
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64	21.05.02	310,212
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 147	21.04.19	351,115
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	248,512
모든 공지 확인하기()
419546	잡담	쑤니맘 프로틴바 한개씩 식단에 넣어도 괜찮나	19:22	2
419545	잡담	탄수화물 건강하게 채울 방법 있을까	19:07	9
419544	잡담	스위치온 2주차 뚜레쥬르 샌드위치 먹었는데 고굽척해도 괜ㅊ낳을까..?	18:51	18
419543	잡담	요즘 아침에 가볍게 단백질바에 커피만 마시는게 너무 좋은데	18:28	54
419542	잡담	위고비 하는중인데 담당 선생님 휴진이라 다른쌤한테 다녀왔거든 2	18:07	107
419541	질문	식단관리할 때 있자나... 영양소 그램수나 칼로리 못채웠는데 더 못먹겠으면 어떻게 해?ㅋㅋㅋ 2	17:49	66
419540	잡담	생닭가슴살의 정의가 뭐야..? 3	17:48	97
419539	잡담	식단 운동 다 빡세게 잘했는데 요즘 6시간도 못자다보니 계속 붓기만함 샤갈 5	17:43	75
419538	잡담	어제 오늘 식욕에 져버려서 너무 자괴감 든다....ㅠㅠ 3	17:23	95
419537	질문	헬스만으로 셀룰라이트 없앨 수 있을까? 2	17:08	97
419536	잡담	저녁먹을시간 없으면 간단하게 뭐먹어? 3	17:07	64
419535	잡담	운동 첨시작했는데 홈트로 해야해서.. 괜찮은지 봐줄수있어? 7	16:30	96
419534	잡담	나는 쉐이크 이래저래 프로티원이 제일 나은 듯 1	16:21	93
419533	잡담	하이뮨 밀쉐 맛있다 3	16:08	56
419532	잡담	진짜 더먹어도 살이 빠질수도 있어? 5	16:07	301
419531	잡담	다이어트 하면서 몸이 더 안좋아지는거같아 1	16:07	95
419530	잡담	쇼크업소버 밑에부분 밴드가 자꾸 꼬이는 이유는 뭘까ㅠㅠ 1	15:45	21
419529	잡담	아무맛도 안나는 프로틴가루 먹는 덬들있어? 어디에나 섞어먹기 괜찮아? 3	15:25	75
419528	잡담	피티쌤이 밥 3/4공기만 먹으라는데 몇그램쯤 될까?? 1	15:20	122
419527	잡담	마이프로틴 가성비 좋은거 맞아? 4	15:17	108

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🎬영화이벤트] <프로젝트 헤일메리> IMAX 시사회 초대 이벤트 767

00:06

13,055

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06