더쿠 - 정체기 반년...

117kg에서 2년동안 70kg까지 내려왔어..

한달에 1kg 정도 뺀건데 느려도 열심히 했지만

올 5월부터 70kg 밑으로 내려가지않아서 고민이야

탄수치팅도 24시간 단식도 운동 쉬어보기도 했는데 뭐가 문제일까

이때까지 홈트 링피트 위주로 1시간~1시간 반 운동 했었어

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