더쿠 - 머리카락 어떻게 지킬 수 있을까.....

완전 초고도비만이었다가 지금은 14키로 정도 뺐어

그래봤자 고도비만이라서 아직 갈길이 먼데 샤워할때마다

머리가 그냥 두 주먹씩 빠져........

몸무게가 몸무게다 보니 길게 보고 가려고 식단도 빡세게 하지도 않고 거의 평소 먹는 양에서 줄여가면서 하고 있거든.....ㅠㅠㅠㅠㅠ 탄수화물을 더 먹어야되나...? 미치것습니다.....

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[JTBC with 더쿠] 박진영, 김민주 주연 / 두 청춘의 푸르른 첫사랑 이야기🍃 JTBC 금요시리즈 <샤이닝> 댓글 기대평 이벤트 290	02.28	137,933
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,902,509
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,847,804
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,888,431
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,176,508
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	321,308
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64	21.05.02	310,212
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 147	21.04.19	351,115
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	248,512
모든 공지 확인하기()
419485	잡담	얘들아 나 망햇어ㅜㅜ 지금 짬뽕시킴 2	01:38	94
419484	잡담	밀프랩 만들어서 먹으려고 1	01:03	36
419483	잡담	유산균 한달치가 25000원이면 비싼건가??? 1	00:39	48
419482	잡담	술마신 다음 날 인바디 재면 수치 이상해지나? 1	00:35	30
419481	잡담	난 유산소랑 무산소 심박수가 뒤바뀐것 같아	00:27	52
419480	잡담	덬들아 근력운동 할때 심박이 거의 존1에 머무는데 운동강도가 넘 약한건가? 1	00:09	39
419479	잡담	다이어트하고 생리불순 온 덬중에 컨디션 진짜 좋았던 사람 있어?	00:08	24
419478	잡담	ㅂㄷㅇㅇㅌ 혹시 유튜버 찾아줄수잇을까?	03.03	88
419477	잡담	감기 걸려서 약 먹으니까 몸무게 바로 출렁거린다 ㅋㅋㅋㅋ	03.03	70
419476	잡담	하루 운동으로 빅씨스 이볼브 하나만 하는데 너무 적지	03.03	31
419475	잡담	소화 덜된 상태로 자면 다음날 몸무게에 영향 있을까? 4	03.03	218
419474	잡담	가르니시아 진짜 몸에 안 좋은 거 맞는 것 같어 1	03.03	269
419473	잡담	낫또 첨 먹어봤는데 포만감이랑 소화기관 편하다 5	03.03	136
419472	잡담	스위치온 저탄수식할때 시중에 파는 소분된 닭가슴살 4	03.03	112
419471	잡담	인스타에서 자꾸 신상 먹거리 알게돼서 지웠어ㅋㅋㅋ	03.03	82
419470	잡담	살쪘는데도 그냥 브라탑입고 운동해.... 1	03.03	258
419469	잡담	캬 운동하는 사람 몸 같다는 말 너무 좋다 2	03.03	195
419468	잡담	헬린이 오늘은 가슴~~	03.03	107
419467	잡담	나 3개월?만에 피티 다시 시작했는데 2	03.03	180
419466	잡담	생리때 몸무게 늘어나는거 열받네 2	03.03	167

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[JTBC with 더쿠] 박진영, 김민주 주연 / 두 청춘의 푸르른 첫사랑 이야기🍃 JTBC 금요시리즈 <샤이닝> 댓글 기대평 이벤트 290

02.28

137,933

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06