스티프 피티 할 때 배우긴 했거든?
근데 최근에 유튭 영상 보니까 엉덩이를 뒤로 빼서 위로 든다는 느낌으로 하라는 거야
그래서 오늘 해봤는데 이미지처럼 약간 등이 저렇게 휘어지는데
이렇게 하는 거 맞아?
원래 하던 방법보다 훨씬 쫙 땡기긴 하는데
등이 저 모양이 되는 게 맞나 해서
스티프 피티 할 때 배우긴 했거든?
질문 덤벨 스티프 데드 할 때
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스티프 피티 할 때 배우긴 했거든?
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