내가 알기로는 하루 하면 하루 쉬어야 근육이 더 잘 생긴다고 들었는데 트쌤이 이거 매일 반복하래서 의문이야 내가 매일 해도 괜찮냐니까 매일 해야된대 이정도는 너무 저중량이라 상관없는건가? 헬린이라서 이것도 개힘들긴 해...