아침: 오트밀 33, 치아씨드 4, 오트몬드 언스위트 53ml, 그릭요거트 69, 냉동 트러플 베리 44 , 계란 53

점심: 양파 66, 파프리카 23, 콩나물 280, 곤약밥 100, 새우 180

저녁: 계란 53, 바게트 75, 양배추 117, 저당 딸기잼 14, 오트몬드 언스위트, 단쉐 30

어제 유산소 안 한만큼 채우기

오늘 식단 맛있어서 행복 🥰

다들 하루 마무리 잘해!! 🫡