지금 매일 일반식 먹으면서 칼로리 채우고 피티 받고 필라테스도 하고 있거든 근데 유산소도 하는게 좋겠지? 체지방량도 너무 적어서 유산소를 해야할지 말지 너무 어려워… 유산소 안하면 살 이상하게 못생기게 붙을까봐 걱정되는데 또 유산소 하면 너무 깡마른 멸치처럼 될까 걱정됨 어떻게 생각해?
잡담 체지방량도 엄청 적고 골격근량도 엄청 적어서 증량중인 덬인데 유산소 고민
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