최근 주5일 카페알바 시작했는데, 알바하는 동안에도 나름 식단 잘 맞춰서 유지하다가 이번주 월화수목 연휴기간동안 잠 2시간씩밖에 못자고 9시간씩 노동을 너무 빡세게해서 그런가

어제 알바끝난후부터 계속 뭘 먹어도 허기지고 막 손떨릴정도로 힘들어서 고삐풀린거마냥 계속 먹어댔거든 거의 2천칼로리 이상일겨,, 내일은 다시 시작해야지 다짐하고 일찍 잤는데ㅠ 오늘 거의 15시간 이상 잤는데도 피곤이 안풀리고 눈 뜬 상태부터 계속 먹어도먹어도 배고프고 머리아프고 몸도 축 늘어지고 그러니까 짜증나서 집에 있는 음식이란 음식은 다 쳐묵은거같어 다 먹고나서 정신차리고 칼로리 계산해보니까 당류도 90에 탄수도 200 넘기고 칼로리도 2천5백먹고 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 하아 왜그랬을까

이제 고도비만에서 비만으로 갈락말락해졌는데 다시 도루묵될거같어,,,,,,,,,,,, 

너무 많이 먹어서 숨도 차고 몸은 힘들어서 운동할 기운도 없고

내일부터라도 정신 차려야할텐데 멘탈 무너진다.....또륵