몸무게가 좀 나가는 편이라
페이스 8분30초 정도로 4킬로 정도 뛰거든
거의 슬로우조깅 수준이지?
더위를 많이 타서 7,8월은 쉬었고 요즘 주3회로 뛰는데
요즘 날씨때문인지 저녁에 나가니깐 너무 좋은거야
저정도 속도는 매일 뛰어도 되는걸까?
질문 요즘 날씨 너무 좋은데 매일 러닝 해도 되나?
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