더쿠 - 매일 유산균 식전에 챙겨먹고 아침에 요거트에 치아씨드 키위 먹고

물 1.5리터 이상 마시고 단백질 잘챙겨먹는데 변보기가 힘들어 진짜 맨날 아랫배 볼록 나와있고 가스 나오면 냄새 심하고 왜그러는걸까ㅜ

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