더쿠 - 유지하고 싶은 무게가 있으면 그것보다 -2kg 정도는 빼야하나?

48일때 얼굴 컨디션이 제일 좋은데 48만 찍으면 맘 풀어져서 50에서 왔다갔다함.. 유지어터로 돌리려면 최소 이키로 정도는 더 빼야겟지

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[졸리아우어🫧] 들뜸 없이 화잘먹 피부 만들기! #진정냠냠세럼 체험 이벤트 (50인) 195	00:05	18,564
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,967,277
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,933,224
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,958,054
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,273,702
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	321,308
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64	21.05.02	311,351
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148	21.04.19	352,004
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,229
모든 공지 확인하기()
419991	잡담	마운자로 별로 효과가 없다 먹는거는 줄어들었는데 7	17:27	185
419990	잡담	스위치온 3번째 타이밍 맞추기가어렵다	17:19	27
419989	잡담	오늘 스위치온 첫번째 단식 한시간 뒤에 끝나ㅎㅎㅎㅎ	17:17	21
419988	잡담	내 지난 1년간 다이어트 추이! 7	16:47	197
419987	질문	짠거 먹어서 몸무게 늘어난거 언제 빠져? 2	16:46	107
419986	잡담	2달동안 8키로 뺐더니 이관개방증 생김 3	16:41	188
419985	잡담	퀘바 세일하면 꼭 삐삐쳐줘야해	16:11	26
419984	잡담	스위치온 단식할때 영양제도 먹으면 안되나? 3	15:34	89
419983	잡담	집에서 힙쓰러스트 해보려는데 덤벨 몇키로짜리가 좋을까? 4	15:32	84
419982	잡담	편의점에서 파는 노티드 케이크바 괜찮다 1	14:56	94
419981	잡담	일주일 만에 유산소했는데 넘 개운하다 1	14:23	207
419980	잡담	그릭데이가 맛있어? 요즘이 맛있엉? 7	14:19	215
419979	잡담	마운자로 주사 맞는 시기 궁금한 거 있는데 5	14:12	179
419978	잡담	갑자기 앙버터 개땡겨서 그릭요거트바크로 입막음 ㅜ	14:09	23
419977	잡담	라라ㅅㅇ 초코 팝콘 미친 것 같아 8	13:49	256
419976	잡담	작년 3월이랑 올해 3월 4키로 차이 나는데 체력이 이렇게 떨어질수 있나? 3	13:45	117
419975	잡담	내일 생리터질건가보다 배가 안고픔... 1	13:36	34
419974	잡담	밥 먹고 단 거 땡기는 거 끊지는 못하겠고 개별포장된 과자나 초콜릿 하나씩 딱 먹는데 괜찮은 거 같음 2	13:34	111
419973	잡담	다이어트하며 먹는 양이 준건가? 1	13:10	76
419972	잡담	마운자로 ㄹㅇ 신기한점 3	12:57	328

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[졸리아우어🫧] 들뜸 없이 화잘먹 피부 만들기! #진정냠냠세럼 체험 이벤트 (50인) 195

00:05

18,564

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06