식단이랑 운동, 감량 추이 올린지 한달정도 됐는데

장점: 군것질 안하게 됨... 다음날 내 몸무게가 정상 범위 안에서 왔다갔다 하려면 쓸데 없는 군것질 줄이고 정상적인 식단 따라야 함.

단점: 그럼에도 몸무게가 안줄었을 때 꽤나 머쓱

군것질 하지 않도록 강제 아닌 강제가 있어서 추천하는 다이어트 방식이야^^~