더쿠 - 일주일째 좀 미쳐가지고 맨날 폭식하고 자서

아침이면 퉁퉁붓고

후회하는 내내 였는데

그래도 운동 한시간씩 한건 다행인걸까

먹은거에 비해서 2.5킬로만 쪘더라 ㅋㅋㅋㅌㅌㅋㅋ

문제는 입터짐이 운동 다녀와서 부터라는거지만 ㅠ

하루는 식빵 뿌시기 + 온갖빵

어느날은 볶음밥과 라면 콤보

다시 빵

피자 아이스크림

생리 일주일 남긴했는데 ㅠ

정병 같음

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[졸리아우어🫧] 들뜸 없이 화잘먹 피부 만들기! #진정냠냠세럼 체험 이벤트 (50인) 258	03.12	36,226
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,968,445
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,939,873
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,962,688
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,278,903
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	321,308
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64	21.05.02	311,351
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148	21.04.19	352,004
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,229
모든 공지 확인하기()
419908	잡담	마운자로 맞는다고 살이 쭉쭉 빠지고 그러진 않아 10	14:31	46
419907	잡담	보식으로 수육 삶았는데 진짜 행복했다..! 4	14:24	43
419906	잡담	일반식 먹으면서 운동은 안하고 감량~유지히는덬있어? 1	14:19	28
419905	질문	마운자로 5.0에서 2.5로 내려가도돼? 3	13:53	68
419904	잡담	마운자로 하는데 너무 대충(?)하고있어서 4	13:51	69
419903	잡담	상체에 살 몰린 체형인 덬 있어? 5	13:40	65
419902	잡담	내가 이 부분이 살에 탄력이 없고 처졌는데 6	13:04	170
419901	잡담	선물용으로 연어 샌드위치 만들었는데 맛잇겟당..	13:00	67
419900	잡담	마운자로 분석글 같은 거 보는데 6	12:46	218
419899	잡담	내가 라떼를 너무 좋아하는데 저당이나 단쉐 라떼맛 추천해줄수있어 ㅜㅜ? 3	12:38	79
419898	질문	마운자로 맞는중인데 6	12:36	143
419897	잡담	오트밀미역죽 존맛이네 1	12:34	51
419896	잡담	앞벅지 발달형이라 레깅스 입으면 와이존 두드러지는데 걍 입어도 되나 3	12:19	83
419895	잡담	칠성사이다 제로 오렌지 맛잇다 2	12:02	44
419894	잡담	그동안 단백질음료 대충 흔들어먹었는데	11:53	100
419893	잡담	다이어트 중간기록! 4	11:51	110
419892	잡담	40일만에 드디어 몸무게 1키로 떨어짐 1	11:40	96
419891	잡담	점심으로 일식 돈까스 어때...... 4	11:10	153
419890	잡담	요즘 회사에서 점심으로 샤브찜 먹는데 좋아 2	10:59	124
419889	잡담	혹시 빵댕이 겁나 큰 사람 있니 지방도 꽤 많아?? 2	10:43	160

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[졸리아우어🫧] 들뜸 없이 화잘먹 피부 만들기! #진정냠냠세럼 체험 이벤트 (50인) 258

03.12

36,226

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06