워치를 중간에 킴 ㅠㅠ
오늘의 루틴
이너사이 (15kg, 20kg, 32kg)
아웃타이 (22.5kg, 37.5kg, 42kg)
백스쿼드 (10kg, 20kg, 30kg, 30kg)
점프스쿼트(ㄴ 슈퍼세트)
레그 익스텐션 (5kg)
크런치
이제 금요일이다!!
다들 좋은 주말 보내!!
식단/일기 불금 운동이랑 식단 완
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