오늘 루틴
1) 이너사이 (15kg, 20kg, 25kg)
2) 컨벤셔널 데드 리프트 (일자바, 20kg, 25, 30)
3) 레그컬 (15kg, 15kg, 20kg)
4) 힙 브릿지
비 오는데 운동한 덬들 고생 많았어!!
식단/일기 오늘의 운동과 식단
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