더쿠 - 파스타 만들어먹을때 우유베이스가 나아 아니면 그냥 알리오올리오 같은게 나아?

두개 다 좋아하는데 두개 다 다이어터 레시피에서 자주 나오더라구

알리오올리오가 뭔가 기름베이스니깐 지방이 높아보여서 걱정되는데

나쁜지방은 아니니깐 같은양이라고 치면 비슷비슷 한가??

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