필라이즈로부터 서비스를 무상으로 지원받아 작성된 후기입니다.

내가 이벤트 신청하게 된 이유는 내 식단이 너무 탄수화물 위주가 아닌가 싶어서였어. 올해 체질식이란 걸 하게 됐는데 채식 위주 식단으로 단백질은 해산물 위주로 먹으랬는데 내가 단백질을 두부 중심으로 섭취해와서 이걸 바꾸기 쉽지 않았거든. 내가 얼마나 어떻게 먹고 있는지 한번 제대로 분석해보고 있었어. 혈당스파이크 때문에 혈당 관리도 좀 해야했고

그리고 필라이즈 써 본 결론은 잘 했다! 나름 탄단지 잘 맞춰 먹는다고 생각했는데 필라이즈로 기록하며 확인해보니 아니었더라고. 생각 외로 큰 놀람을 얻었지 뭐야. 나물 위주로 채소를 많이 먹는다고 생각했는데 식이섬유를 생각보다 덜 먹는 중이었고 밥을 좋아해서 예상했지만 탄수화물은 역시나 초과였어. 생각보다 몰아먹기도 많이 하고. 

기록하고 분석한 것과 막연히 생각하던 건 차이가 많이 나니 꼭 다이어트하는 덬이 아니더라도 이제 슬슬 건강 걱정해야 하는 30대 중후반 40대 초반 덬들이라면 필라이즈 앱 사용을 추천해. 나는 이전에 이런 앱을 왜 쓰나 했는데 먹은 것 하나하나 분석해주니 어떻게 먹고 얼마나 먹어야 하는지 좀 더 명확하게 머리에 넣을 수 있었어. 대충 막연히 생각한 것과 정확히 아는 건 하늘과 땅차이임을 이번에 알 수 있었고 그것만으로 필라이즈는 내게 그 가치를 충분히 다 했다고나 할까. 

아쉬운 점은 혈당 관리 부분. 나는 식단 관리를 통해 혈당 관리에 도움이 되는지도 궁금했는데 그 부분은 꼼꼼하게 되는 것 같진 않았어. 앱을 나름 본다고 봤는데 혈당 관리는 구매 유도 배너 쪽으로 넘어가더라고. 

그래도 나는 이번 사용에 점수를 준다면 90점을 주고 싶어. 평소 식습관, 먹거리를 꼼꼼하게 파악하게 해주는 것만으로 충분히 관리할 수 있다고 생각하거든. 아래는 내 식단 점수야. 상세보기를 누르면 각 영양소 별로 나온 것도 있지? 칼로리만큼 어떻게 먹는지가 중요한데 그걸 잘 분석해줘. 어때? 휼륭하지? 다들 한번쯤은 식습관 파악해서 건강한 생활 하길 바라

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