더쿠 - 직장인들 다이어트 우뜨케 해

나 백수때는 15kg 뺐는데 일을 다시 시작하니깐 다이어트를 어떻게 해야할지 모르겠어.. 점심은 그냥 일반식 먹고 집에가면 저녁을 7시 정도에 먹는데 클린식으로 먹어야하나..? 운동도 해야겠지..?

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