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질문 슬로우러닝 하는 덬들 있어?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3816369600
2025.07.07 11:21
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요즘 알고리즘에 슬로우러닝이 자꾸 떠서

급관심이 생기더라고


초초초비만에(94키로) 운동도 제대로 해본 적이 없어서

러닝은 시작하기도 겁나서 엄두도 못내겠고해서


토일 이틀동안 슬로우러닝 30분 도전해봤거든

시간은 점점 늘려볼 생각인데

이게 숨이 차질 않으니깐

이렇게만 해도 운동이 되는건가? 싶더라고


슬로우러닝 운동 효과 있겠지?ㅠㅠ

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