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잡담 천계 잘못타면 발목 다칠 수 있나 ㅠㅜ...
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2025.06.16 13:51
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평소에 런닝만 타는데 헬스장에 천계 들어와서

피티쌤이 천계 10분타고 런닝하래서 그렇게 했더니

발바닥이랑 발목이 이틀째 아퍼... ㅠㅠㅠ

런닝자세를 잘못 잡았나 

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