더쿠 - 고도비만 스위치온 끝나고 어떻게 다이어트하는게좋을까?

스위치온 끝나고 일주일째인데

우선 운동은 동일하게 하고 있고 먹는건 스위치온 할때랑 비슷하게하는데 전처럼 단쉐를 매끼에 넣지는 않구있음

이런식으로 쭉 하면되려나... 한번 더 스위치온 하고싶은데 ㅜㅜ

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