고도비만이고 기초는 1500정도 되는데

보통 이렇게 먹거든?? 

 

아침: 무가당 플레인요거트 + 저당그래놀라시리얼 + 바질치즈치아바타 반쪽 

점심: 나물반찬 2종 + 잡곡밥 + 닭가슴살

간식: 프로틴쉐이크

저녁: 운동 후 잡곡밥 100g 이하 + 닭가슴살 + 나물반찬

 

이렇게 먹는데.....

두달동안 1키로 빠졌어

인바디는 아직 안재봤는데 눈바디도 그닥? 엄청 많이 변한 것 같진 않음

ㅠㅠ 

 

내가 너무 많이 먹나..? 

아니면 다낭성이라 그런가??