더쿠 - 헬린이인데 스미스머신 어케 쓰는건지 모르겠어

스쿼트만 스미스머신으로 무게 안끼우고 해보고싶은데

사용법 자체를 모르겠어 ㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

피티 안받고 혼자 머신으로 하고 있어서.... 몽가몽가 머쓱함...

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