더쿠 - 운동없이 살 뺄 수 있오?ㅠㅠ

방사통때문에 결국 운동못하는 상황까지 왔어 (방사통 생긴지 꽤 됨..)

고관절에 물이차서 염증이 생겼대.. 그걸로 신경이 눌려 방사통까지 옴 ㅜㅜ

이젠 진짜 걷기만 슬슬 하고 오랫동안 운동 쉬어야될 거 같은데 .. 식단만으로도 가능할까? 제발 알려줘 ㅠㅠㅠ 진짜 너무너무 우울해

건강히 운동 하는 사람 보면 너무 부럽고...

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