더쿠 - 너네운동쉬는날이 어떤기준이야?

1. 웨이트안하면 쉬는거

2. 유산소도 안하면쉬는거(웨이트도 안함)

3. 걷기 10000보이하(유산소 웨이트도안하고)

내생각에는 스트레칭은 운동아니니까 저 3개중에 골라봐

난3

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[선정 시 최대 100만원] 커뮤니티 하는 누구나, 네이버 라운지의 메이트가 되어보세요! 258	12.26	29,689
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,370,478
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,090,005
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,413,018
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	34,411,401
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 142	21.05.06	316,102
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64	21.05.02	308,539
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 146	21.04.19	348,607
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 68	20.05.11	247,992
모든 공지 확인하기()
417022	잡담	올해 마지막 인바디 변화 1	15:55	35
417021	잡담	다이어트때문에 줄이고나니 진짜 맛있던건 탄수화물이다 vs 지방이다 13	15:35	106
417020	잡담	나두 7년 동안 89 > 71 > 81 > 65 > 75 > 62 kg 2	15:31	52
417019	질문	위고비 첫주 용량 몇부터 했어? 1	15:29	24
417018	잡담	퀘바 화이트초콜렛라즈베리맛 좋아하면 벌데케맛도 좋아할까??? 1	15:17	16
417017	잡담	필라테스 다니는 덬들 옷 한번하고 빨아? 3	15:13	57
417016	잡담	1월부터 진짜 다이어트 한다 2	15:09	51
417015	잡담	근데 스스로 식욕억제가 가능하면 위고비 7	14:22	195
417014	잡담	옥수수랑 보리차 생수 대신 먹어도 돼? 3	13:32	117
417013	잡담	초고도비만 내일 위고비 처방 받으러간다ㅏㅏ 4	13:31	135
417012	잡담	ㅜㅜ 피티 새로 끊고 고민 생겨버림 4	13:19	125
417011	잡담	167cm 82 > 49 > 88 > 58 > 67 > 61 3	13:16	172
417010	잡담	저체중인데 약처방 이야기하는 글은 걍 먹금 공지라도 있음 좋겠다 1	13:13	129
417009	잡담	과식하고 난 다음날 얼굴이 예쁨 ㄹㅇ 2	13:08	175
417008	잡담	짱짱하지 않고 부드러운 레깅스 추천해주라 5	13:02	59
417007	잡담	당 진짜 조금만 먹어도 확 티나고 조금만 절제해도 확 티나는 듯...	12:48	101
417006	잡담	같은 헬스장에서 피티 끝나고 다른 트쌤으로 바꾸는거 흔해? 2	12:29	127
417005	잡담	디저트 개퍼먹고 운동 나가면.. 진짜 뭔가 다르다..	12:29	103
417004	잡담	다이어트 변비때문에 스트레스 5	12:20	132
417003	잡담	정상체중인데 마운자로 위고비등 처방해주는 의사들은 인실좆 시켜야할듯 1	12:18	123

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[선정 시 최대 100만원] 커뮤니티 하는 누구나, 네이버 라운지의 메이트가 되어보세요! 258

12.26

29,689

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06