더쿠 - 정체기땐 다들 어떻게했어?

지금 한 8-9키로 빼고 정체기 온거같은데 두달정도 됐음!

한달정도는 뭘해도안되니까 스트레스 받다가 한달은 나도 그냥 좀 마음이 풀어져서 식단도 예전처럼 빡세게 안하고있거든?

근데 이제 마음 다 잡고 다시 시작하려고하는데 다들 정체기 어떻게 뚫었어??

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