더쿠 - 진짜 살빼기 좋아진 세상이라고 새삼느끼는거

https://youtu.be/85ppYGdmLa4?si=zNyiJ4hU2Ta44k9A

이렇게 빼는게 국룰이던 시절이 있었음

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[에뛰드] 💕뛰드공주 컬렉션💕 ‘마이 쁘띠 팔레트’ 체험 (50인) 480	00:06	31,923
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,994,713
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	12,020,994
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,988,325
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,339,751
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	321,308
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64	21.05.02	311,351
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148	21.04.19	353,474
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,229
모든 공지 확인하기()
420530	질문	나 런데이 처음 해보는데...	22:16	1
420529	잡담	독한 감기+생리로 10일 운동 쉬다가 좀 나은 것 같아서 운동갔는데 30분만에 앞이 안보이고 토할것같아서 중도포기하고 나옴	22:05	16
420528	잡담	오늘 운동 완료	22:04	21
420527	잡담	헬스장 다니는 덬들 운동어플 켜놓고 하는 사람 많아..? 1	21:54	34
420526	잡담	많이 먹은 날 10시 넘어서도 운동하니..? 1	21:48	38
420525	질문	키 168에 다리 예쁘다는 얘기 듣는 덬들 혹시 종아리둘레 얼마야?? 1	21:44	43
420524	잡담	내일 고기에 술 먹으면 점심 삶은계란은 흰자만 먹는게 나을까?	21:25	14
420523	질문	다이어트 레시피 중 이건 진짜 맛있다 했던거 뭐있음? 4	21:14	100
420522	잡담	오늘 개쩌는 운동을 해따	21:10	67
420521	잡담	오운완 ~ ~ ~ 유산소30분탈거10분더탓다	21:02	16
420520	잡담	팩 닭가슴살 세일하는곳 없나...	20:50	22
420519	잡담	가슴이 체지방에 얼마나 영향을 줄까... 6	20:35	141
420518	잡담	얘들아 한번식 폭식?하는데 어떻게 잡을까... 8	20:15	135
420517	잡담	스프라이트 작은캔주제에 당류 40....... 1	19:59	54
420516	잡담	김치찜 소분해서 2-3끼로 나눠먹을까 하는데 ㄱㅊ? 1	19:57	56
420515	잡담	오늘 운동 영상 보는데 개킹받는다	19:37	63
420514	잡담	다이어트 4개월만에 라면 2	19:26	118
420513	잡담	하 스위치온 첫 단식 후 첫낀데 폭식함 3	19:23	98
420512	잡담	인아웃 식단 기록하면 얻는 사과로 ai 돌릴 수 있는 건줄 알았는데	19:11	50
420511	잡담	일주일 내내 운동하면 오히려 체중이 불을 수도 있어? 4	19:01	226

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[에뛰드] 💕뛰드공주 컬렉션💕 ‘마이 쁘띠 팔레트’ 체험 (50인) 480

00:06

31,923

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06