더쿠 - 아니 단백질 먹다가 배 터질듯

진짜 단백질 채워서 근손실 적게 하려는 목표중인 급빠 다이어터인데 도대체 단백질은 얼마나 먹어야 채워지는거여.. 먹어도 먹어도 안채워지는데 배는 터지겠고 웃긴게 두세시간 지나면 또 배고파

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