더쿠 - 초고도 식단만 하는중인데 이정도면 잘빠지는거지?

사정이있어서 운동은 못하다가 다음주부터 할생각이구

2달동안 111에서 103까지 뺐는데

남덬인데 남자 초고도는 초반에 잘빠진다 그래서 좀 조급해지네

이대로 천천히 하면 될까 아니면 좀 더 바짝 조여야할까?

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