더쿠 - 간헐적 단식을 하는데 배가 고프지않아

덬들아 이럴땐 시간을 점점 더 늘려나가야하나? 지금은 16:8 하는중인데 저녁을 많이 먹지도 않는데도 안배고픔 18:6, 20:4이정도로 늘려갈까?

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