탄수화물 아예 끊고 

 

[허용식품]

- 단백질셰이크

- 신바이오틱스 혹은 프로바이오틱스

- 양파, 마늘, 고춧가루, 식초, 후추, 강황, 허브

- 양배추, 무, 당근, 오이, 브로콜리, 파프리카, 아보카도

- 코코넛오일, 올리브오일, 아보카도오일, 냉압착 들기름

- 녹차, 허브티

- 플레인요거트(무가당), 두부, 연두부

 

허용 식품 보니까 이렇던데 

 

브로콜리, 양배추, 두부, 플레인요거트, 파프리카

이런것들 먹어도 될랑가 

단쉐 안먹구