더쿠 - 유산소로 런닝머신 안하고 자전거타는거 어때?

런닝머신하면 발다닥이 넘 땡겨서 웜업으로 10분타고

본격유산소는 자전거 30분정도 타고 있는데

자전거타면서 어플로 30분간 영어공부할까 생각중이야

근데 내가 심각한 하비여서ㅠㅠ

자전거 30분타는거 하체에 별루 안좋으면 안탈라구ㅠ

헬스장 끊은지 삼일짼데 운동 어떻게 해야할지 몰라서 유산소만 하구있오ㅠ

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