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질문 아침에 탄수 안먹는 덬들?
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2025.01.29 12:24
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저속노화 식단 시작하면서 아침 무탄수~저탄수 (15g미만) 하게됐는데

점-저만 넣으니까 하루종일 탄수 100 채우는것도 너무 빡세 ㅋㅋㅋㅋㅋ

근데 또 아침에 탄수 안먹으니까 하루종일 혈당이 안튀는지 식욕이 잘

잡혀서 (효과봄ㄹㅇ) 쫄려가지구 탄수를 못넣겠어 ㅋㅋㅋㅋㅋ

아침에 탄수 먹으면 진짜 이상하게 하루종일 군것질 땡기는느낌

입맛 안돋구는 탄수도 있을까....보통 현미밥으로 먹었음(100g이내)

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