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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
무릎 때문에 스쿼트를 못하니까 개인운동할 때 하체 운동이 한정된다
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잡담 |
피티때 배운거 다 까먹은거 같은데 개인운동 괜찮을까...
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질문 |
다낭성이고 당화혈색소 낮추고 싶은데 식단 어떻게 해야할지 도저히 모르겟어
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잡담 |
요즘 야외에서 달리기할때 머입어?
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잡담 |
스위치온할때 먹으려고 무수분수육 만들어봤어
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잡담 |
스위치온 내일 점심 골라주
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잡담 |
저녁에 괜히 파스타샐러드 주문했음...
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질문 |
스위치온 하면서 식단 못지키면 중단해야해?
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02.13 |
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잡담 |
소미핏 올인ㅇ원햇는데 타자치면서도 달달달 떨려…
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02.13 |
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잡담 |
그래요 전 오늘도 치팅해버렸어요...... 식단을 오늘도 실패
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02.13 |
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잡담 |
인생에서 젤 날씬했을때 사진 다시보는중 ㅠㅠ
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02.13 |
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잡담 |
하비덬 눈바디보니까 넘 슬퍼짐 ㅋㅋ
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02.13 |
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잡담 |
그람수 해서 칼로리 재는 덬은 항상 재서 먹어?
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02.13 |
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잡담 |
내일 회식이라 메뉴 ㅈㄴ 걱정했는데
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02.13 |
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잡담 |
스위치온중인데 혹시 점심에 이거 될까??
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02.13 |
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잡담 |
키 173 4 에 재택1년만에 73 > 81됨 ㅜㅜ
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잡담 |
이시간에 육포를 한근을 뜯었네....
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02.13 |
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잡담 |
주말에 칼로리 생각안하고 먹을건데 메뉴 골라줘
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02.13 |
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잡담 |
의지박약이라 너무 힘든데 조언 한마디해줄 덬들ㅠ
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02.13 |
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잡담 |
식단 맞추는 거 지친다...
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02.13 |
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