메뉴 건너뛰기

잡담 어플로 기록하며 생체실험하는데 자꾸 탄수높다고함
204 3
2025.01.16 22:21
204 3
4:3:3 으로해서그런가 5:3:2 해야하나? 


나그냥 두끼는 닭고야 하고 아침엔 가볍게 단쉐랑 삶계 2알 하는데 


밥은 130그람씩 먹어..ㅠㅠ

목록 스크랩 (0)
댓글 3
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💙리얼베리어💙] 춥고 건조한 날씨엔 #급행보습막크림🚨 리얼베리어 익스트림 크림 체험 이벤트 650 01.15 47,325
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 544,677
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 4,809,739
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 8,380,488
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 26,946,405
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 132 21.05.06 253,175
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 60 21.05.02 253,369
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 142 21.04.19 300,965
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 197,887
모든 공지 확인하기()
392834 잡담 이런 스텝퍼 써본 덬 있어? 04:22 20
392833 잡담 샐러드 안먹고 야채 구워먹는덬들있어? 뭐뭐 구워먹어? 1 01:36 67
392832 질문 실내자전거 쿠션 쓰는 덬? 00:43 46
392831 잡담 엑사이더 스텝밀(홈트용 천국의 계단) 있는덬있어? 1 00:41 73
392830 잡담 와 너네도 챗gpt 활용해봐 3 00:08 315
392829 잡담 먹는거 줄였다가 좀 먹으면 원래 더 확 찌는거야? 4 00:07 217
392828 잡담 다들 몇시에 밥먹니... 4 00:06 81
392827 잡담 하루단백바 초코케이크 어때 2 01.16 80
392826 잡담 천계 맨날 30분 정도 타는데 심박수 봐주라 2 01.16 129
392825 잡담 두부마요네즈 만들었는데 두부맛이 나ㅋㅋㅋㅋㅋ 1 01.16 105
392824 잡담 와 밑글보고 대체당 안 맞으면 안 좋은 거 확 느낀다... 2 01.16 284
392823 잡담 압구정공주떡집 흑임자인절미 존맛이다 1 01.16 115
392822 잡담 무가당 그릭요거트는 혈당 안올리는거 맞지? 매일 먹어도 되나? 6 01.16 265
392821 잡담 요즘 속이 더부룩힌데 퀘스트바 영향 있을까 2 01.16 96
392820 잡담 입 터질 뻔한거 그릭요거트로 겨우 막았다••• 01.16 61
392819 잡담 약간 다이어트 망하고있는중 3 01.16 333
392818 잡담 내일... 1 01.16 92
» 잡담 어플로 기록하며 생체실험하는데 자꾸 탄수높다고함 3 01.16 204
392816 잡담 헬스장에서 기구를 두개씩 쓰는 사람은 뭐하는 사람일까.. 4 01.16 289
392815 잡담 생리때 인바디 진짜 복불복이구나 ㅋㅋㅋㅋ 체지방만 2kg더나옴ㅋㅋㅋ 01.16 77