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과식했을때보다 수면부족일때 몸무게 훨씬 더 오르네
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3574236938
2025.01.16 07:54
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눈바디도 개구림 온몸이 띵띵 부었어 ㅠㅋㅋㅋ
원래 반지 헐렁해서 돌아가는데 자국 남을 정도로 꽉 낌
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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