요즘 잠이 너무 안들어서 힘들게 힘들게 자고 늦게일어나는걸 반복하고있었어..

잠 잘드는 방법 따라해도 요즘엔 소용이 없는거임..

 

원래도 자기전에 뭐 잘 안먹으려 하는 스탈이었는데, 요즘 잠 안올때 잠을 방해하는 감각?중 하나가 허기짐/배고픔이길래

 

어제 밤12시쯤 물이랑 같이 간단히 팝콘몇개랑 초콜릿 한두조각 먹고 양치하고 잤어.

 

근데 잠도 잘 왔고 아침에도 비교적 개운하게 일어나가지구 한동안 이렇게 해볼까 싶다가도,

 

저녁먹고 담날 점심때까지 16시간 공복 시간 맞춰왔는데, 이거 깨진다 생각하니까 이건 이거대로 맘에 안들고ㅋㅋㅋ 수면 맞추는게 더 중요하려나ㅠㅠ