점심은 회사에서 일반식(좀 헤비함.. 엽떡도 먹고 파스타나 암튼 탄수폭탄이 대부분)이라서
아침 저녁을 클린하게 먹으려는데
아침 : 닭가슴살 야채볶음 + 현미밥 130g
저녁 : 닭가슴살핫바 + 요거트에 견과류 (피티 갔다와서 머거야행)
이렇게 먹어도 될까? 아니면 아침이랑 저녁을 바꿀까?
아침 저녁을 클린하게 먹으려는데
아침 : 닭가슴살 야채볶음 + 현미밥 130g
저녁 : 닭가슴살핫바 + 요거트에 견과류 (피티 갔다와서 머거야행)
이렇게 먹어도 될까? 아니면 아침이랑 저녁을 바꿀까?