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질문 하체 운동하고 못걸어다닐거같은건 몇일이나 가?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3567154207
2025.01.11 00:16
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중량들고 스텝업(?) 6세트 했는데

집오는길에 허벅지가 덜덜 떨리더니 다음날부터 갓태어난기린같이걷는중...

상체하면 이정도는 아닌데 내가운동을 너무잘한건지 못한건지 

월요일에 조져지고 오늘까지 계단을 못올라가고있어...ㅠ 이거정상인가

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