더쿠 - 스위치온 단식 전후 저녁을 편의점에서 간단하게 먹는다고 하면 뭐가 있을까..?

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다이어트 카테고리 - 질문

스위치온 단식 전후 저녁을 편의점에서 간단하게 먹는다고 하면 뭐가 있을까..?

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무명의 더쿠 | 01-07 | 조회 수 322

아무리 일정을 조정해도ㅠㅠ

저녁 식사시간이 딱 20분 짬 낼수 잇는데ㅠㅠ

근처에 씨유말곤 없어ㅠㅠ

배달도 못시키는 환경(야외근무)

그래서 든든하게 그리고 근손실 없게 먹고 싶은데

뭘 먹어야할까..? ㅠㅠㅠㅠ

단쉐만 먹고 24시간 버티고 저녁먹고 아침까지 금식이니까ㅠㅠ

아이디어.. 부탁해ㅠㅠㅠㅠ

도시락 싸가도 어차피 먹을 공간이 없어ㅠㅠㅠ

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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 60
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 141
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67
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