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하 pms로 단거 너무 먹고싶어서 단쉐마심
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3562804389
2025.01.07 20:30
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단쉐 맨날 마시던건데 간식으로 먹는다 생각하니 뭔가 죄책감이 ㅜ 그럴필요없겠지~
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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